Što je učinak kofeina na adhd?

Znanstvenici koji proučavaju utjecaj kofeina na ADHD otkrili su da učinci kofeina oponašaju učinke drugih stimulanata koji se obično koriste za liječenje poremećaja deficita pažnje. Istraživanja pokazuju da kofein djeluje posebno dobro kod djece s ADHD-om i može čak maskirati simptome odraslih kod nekih pojedinaca. Nuspojave kofeina tretmani su također manje i manje ozbiljne od drugih lijekova koji se koriste za liječenje ovog stanja.

Kao prirodni stimulans, kofein povećava budnost i pozornost u većini ljudi. Ova povećanja služe za uravnoteživanje učinaka ADHD-a u one koji su ga pogođeni i rade na vraćanju razina pozornosti koje se obično gube zbog poremećaja. Učinci kofeina na ADHD nisu bez nedostataka, međutim, kako je kofein vrlo ovisna tvar. Negativne nuspojave povezane s povlačenjem kofeina uključuju glavobolju, razdražljivost, podrhtavanje tijela, ulkus, palpitiranje srca i ekstremni umor. Dugotrajno korištenje kofeina može također preopteretiti nadbubrežne žlijezde, krvožilni sustav i razne živce.

Kava, kao i druge kofeinirane hrane i pića, poznato je da uzrokuju nemir i hiperaktivnost u većini ljudi. U proučavanju učinaka kofeina na ADHD, istraživači su primijetili da kofein ne smanjuje hiperaktivnost. Umjesto toga, samo se čini da kofein pomaže u povećanju razine pozornosti, dok drugi tretmani još uvijek mogu biti potrebni za rješavanje hiperaktivnosti i pitanja koja se odnose na lošu kontrolu impulsa.

Neki ljudi koji sami liječe poremećaje pozornosti koriste kavu kako bi pristupili učincima kofeina na ADHD. Nekoliko je čak izvijestilo da kava ima smirujući učinak i zapravo pomaže u promicanju boljeg sna. Stručnjaci, međutim, upozoravaju pojedince koji koriste kofein za ADHD da budu oprezni prekomjernom potrošnjom i da ograničavaju količinu šećera koja se često koristi za zaslađivanje kave, jer šećer može povećati simptome ADHD-a.

Naturopatični stručnjaci obično vjeruju da su poremećaji pažnje uglavnom povezani s prehranom osobe. Mnogi preporučuju prevenciju izbjegavanja hrane kao što su rafinirani ugljikohidrati, namirnice proizvedene umjetnim bojama i konzervanse te hranu koja sadrži trans masti. Konkretno, ti stručnjaci nadalje preporučuju da djeca izbjegavaju hranu koja sadrži prerađeni šećer i kofein, kao što su čokoladni deserti i sodas koji sadrže oba sastojka. Neki naturopatični liječnici vjeruju da su učinci kofeina na ADHD štetniji nego što su korisni.

Unatoč pozitivnim dokazima o učincima kofeina na ADHD, mnogi se nerado upotrebljavaju na djeci zbog mogućih opasnosti od ovisnosti. Ipak postoje zabrinutosti zbog nuspojava lijekova koji se obično propisuju za liječenje poremećaja pažnje. Nuspojave tih lijekova mogu uključivati ​​promjene u osobnosti, razvoj mišića i poremećaja spavanja.