Koja je razlika između niacina i niacinamida?

Dok su niacin i niacinamid obje komponente vitamina B3 i često se koriste kao zamjena kao dodataka, postoje neke kritične razlike između njih. Niacinamid je amid izveden iz niacina, koji je također poznat kao nikotinska kiselina. Dvije osobe mogu imati različite fizičke efekte na tijelu, a osobe osjetljive na te promjene mogu radije koristiti jednu za drugom. Također se razlikuju u njihovoj korisnosti za liječenje određenih stanja kao što su krvožilni problemi, visoki kolesterol i osteoartritis.

Najosnovnija razlika između niacina i niacinamida jest da je drugi derivat prve. Niacinamid je vrsta kemijskog spoja poznatog kao amid, koji je definiran atomom dušika u kombinaciji s karbonilnom skupinom, ili C = O, koji sadrže sve amide. Ljudsko tijelo može pretvoriti niacin u niacinamid nakon što se proguta.

Zbog razlike u farmakološkim svojstvima niacina i niacinamida, ljudi mogu imati vrlo različite fizikalne reakcije pri uzimanju jedne u odnosu na druge. Niacin ima izraziti vazodilatni učinak na većinu ljudi, što znači da će njihova krvna žila proširiti kada se uzme. To često rezultira uobičajenim nuspojavama, ponekad poznatima kao niacin flush, gdje kapilare pod kožom otvaraju kako bi dopustile više krvi nego što je normalno teče kroz njih, a koža tada postaje crvena, svrbljiva ili čak bolna za kratko razdoblje. Niacinamide ne dilate krvne žile i stoga ne uzrokuje ispiranje kože, ali može dovesti do pretjeranog znojenja ili hiperhidroze. Koji učinak ima veću vjerojatnost da će biti problem za neku osobu može utvrditi koji dodatak on ili ona odluči poduzeti kako bi dobili odgovarajuće količine vitamina B3.

Niacin i niacinamide oba rade jednako dobro kada se koriste kao vitaminski dodatak i mogu se koristiti za liječenje pelagre ili nedostatka niacina, ali njihova učinkovitost često se razlikuje kada se koriste za liječenje drugih stanja. Za cirkulacijske probleme, niacin je željeni dodatak zbog njegovih učinaka na krvne žile. Također je poznat po svojoj ulozi u snižavanju visokih razina kolesterola, sprečavanju otvrdnjavanja arterija i smanjenju rizika od srčanog udara, što niacinamid nema. S druge strane, niacinamid može pomoći u liječenju dijabetesa i osteoartritisa, dok niacin ne pomaže kod ovih stanja.